工藤静香のインスタで話題！登場したプロテインとタンパク質ケーキの作り方を調査

健康嗜好でお料理も得意な工藤静香さんは、以前にも何度かプロテイン粉末を使用した

ヘルシーかつ栄養たっぷりのデザートレシピを投稿しています。

バイタリティあるライブパフォーマンスや美貌を保つために様々なプロテインを愛用されていますが、

今回はインスタで登場したプロテインとタンパク質ケーキの作り方についてご紹介します。

工藤静香のインスタでプロテインとタンパク質ケーキが話題に！

工藤静香さんが2026年3月21日のインスタグラムで、「タンパク質ケーキ！笑」と題したレシピ動画を投稿しました。

コメントの中で、「プロテインのメーカーどこのですか？ホエイって見えたのですが、ホエイプロテインですか？」との声が。

2021年に、ALPRON（アルプロン）のIZMOプロテインを使用した投稿が話題となった以降は

特に取り上げられていなかったので、ファンの間でも関心が高いようです。

工藤静香のインスタで登場したプロテインはどこの？

1つ目は、BEYOND（ビヨンド）　ホエイプロテイン　チョコレート味　です。

公式オンライン、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、Qoo10で販売しており、

ジップ式は1000グラム9,720円（税込み）。

パウチ式は30個セットで1セットあたり33グラムで14,580円（税込み）です。

※下記の商品リンクですが、yahooショッピングのみパウチ式ではなくジップ式（計量スプーンなし）の販売で8800円（税込み）でした。（※2026年6月現在）

【BEYONDのホエイプロテインの特徴】

• 人口甘味料、グルテン、遺伝子組み換え、保存料、着色料などの不使用
• タンパク質含有量が高い高純度WPI（※WHEY PROTEIN ISOLATE）を使用
• 食物繊維、EAA（Essential Amino Acids：必須アミノ酸）などサポート成分も充実

※WHEY PROTEIN ISOLATEとは？ホエイ（乳清）を精密ろ過し、タンパク質含有率を約90%まで高めた高純度プロテイン。脂質や乳糖がほぼ除去されているため、低カロリーかつ高タンパクで吸収が早く、牛乳でお腹を下しやすい人や減量中の人にも。

 こんな方におすすめ

• 筋力アップ、ボディメイク、健康維持をされたい方
• WPIを使用した高品質ホエイプロテインをお探しの方
• 従来のプロテインでお腹の不調を感じていた方

さらに、こちらのプロテインの見どころは、一般的なジップ式だけでなくプロテインには珍しいパウチ式も。

コンサートなどで地方への出張も多い工藤静香さん。

旅先でも温野菜を調理したりと、おやつには干し芋を持ち歩いたりと、日頃から健康的な食事やおやつにも気を遣われています。

2つ目は、BeEARTH（ビアース）　国産大豆と発芽玄米のプロテイン　まめとこめ　＜代謝を燃やす活力（スパイスモカ味）＞です。

「鍛えるから‘ととのえる’へ」をキャッチフレーズに、無添加、酸化防止剤不使用などを筆頭としたやさしい成分にこだわったプロテインです。

Amazon、楽天での販売はなく、公式オンラインのみの取り扱いです。150～190グラムあたり2,100円（税込み）で、定期購入にするとずっと5%offで1,995円（税込み）になります。

【BeEARTH（ビアース）　のプロテインの特徴】

• グルテンフリー：日本人に馴染み深い“豆×米” をベース
• GMO（遺伝子組み換え作物）フリー：国内大豆使用
• Animalフリー：動物由来成分不使用
• 1食あたり200kcal以下：カロリーやGI値を意識
• 国内製造
• シュガーフリー：人口甘味料不使用、羅漢果末、黒糖、アガベシュガーなどの天然甘味料使用

【4種類のフレーバー】

• 日々の元気に：抹茶味（腸活を意識したい日に、本格抹茶のおいしさを低カロリーで楽しめるフレーバー）　　　
• 女性のゆらぎに：チャイ味（ゆらぎが気になる日に、女性のめぐりをサポートするフレーバー）　　　　　　　　　　　　　　　　
• 内側からの美しさ：黒豆味（内側からの美容液として。料理に混ぜてもコクが出る、本格黒豆フレーバー）　　
• 代謝を燃やす活力：スパイスモカ味（からだと心をあたためたい方に）

※フレーバーによって内容量（グラム数）に多少ばらつきあります。およそ150～190g。

 こんな方におすすめ

• 朝からシャキッとしたい日に
• 手先、足先が冷えやすい時期
• 運動前のスイッチを入れたい
• アクティブな毎日を支えたい

※追記⇒2026年5月11日にインスタグラムのストーリーズを更新。その中で、「タンパク質が足りない日のブースター　Thank you」とのコメントと一緒に、再びBEYONDとBeEARTのプロテインを紹介されていました！

今回は、BEYONDから2種類（チョコ、新たにストロベリー味）、BeEARTから2種類（新たにチャイ、黒豆味）が追加されていましたよ。

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タンパク質ケーキの作り方

※2026年3月21日の工藤静香さんのインスタ投稿を元に、わかりやすく噛み砕いて記載しています。

【材料】

・卵：1個

・バナナ：1本

・プロテインの粉：大さじ2杯（BEYONDのホエイプロテインチョコレート味）　

・米粉：大さじ２杯

・はちみつ：大さじ1杯

・アルミニウムフリーベーキングパウダー：小さじ1杯

・シナモン：適量（あってもなくてもOK）

【作り方】

レンジで600w、3分

【ポイント】

・チョコを入れるともっと美味しい

・冷めてからヨーグルトでサンド、マスキング（おそらくマスキング=覆い隠す→コーティングの意味合い）

・オーブンシートはくしゃくしゃにした後に、ちょっと水で！型がとりやすい！

（生地の密着防止の意味合い、または油やバターなどをひくとカロリーが高くなるため水で代用）

※投稿には「今回はチョコレート味」と記載されていました。

動画にはBeEARTH（ビアース）　国産大豆と発芽玄米のプロテイン　まめとこめ

　＜代謝を燃やす活力（スパイスモカ味）＞も写っていたので、

使いわけていますという意味合いもあったかもしれません。

BEYONDのホエイプロテインとBeEARTHのプロテインの比較

工藤静香さんの愛用している２つのプロテインを比較すると、

どちらも添加物などの成分にこだわっている点が共通していますね。

BEYONDはパーソナルジムが販売している本格的なプロテインで、筋肉への吸収効率を重視して作られています。

一方、BeEARTHはBEYONDのホエイプロテインに比べると、大豆がが主成分なので

美容的な要素が強い印象です。

ライフスタイルマガジン「LEE」でも取り上げられていました。

がっつり運動はしないけれど、美容の観点からもプロテインは摂取しておきたい方の導入にもよさそうです。

「ライブパーフォーマンスのたの筋トレ、ボディメイク目的→BEYOND」

「普段の美容健康→BeEARTH」

のように用途に応じて使い分けるというよりも、生活の中に落とし込んで無理なく（そして美味しく）

継続できるように工夫されているところをみると、工藤静香さんの賢明さと歌手としての

プロ意識が伺えます。

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　まとめ

今回は、工藤静香さんのインスタで登場したプロテインと

タンパク質ケーキの作り方についてご紹介しました。

モデルで愛娘のKokiさんに「マミーはタンパク質をもっと取ったほうがいい」と言われたことをきかっけに、

プロテインを意識して摂取するようになったそうですが、元々はあまり

プロテインが得意ではなかったとのエピソードはご存知でしょうか。

そのため、今後も苦手な方にとっても食べやすいプロテインのアレンジレシピの更新や、

新たなプロテインを試す可能性は高いと思われます。更新が楽しみですね！